TOP 9 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP SÁNG DA NGỪA NÁM HIỆU QUẢ

0 0 phiếu bầu
Xếp hạng bài viết

TOP 9 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP SÁNG DA NGỪA NÁM HIỆU QUẢ.

Nám, tàn nhang là những đốm nâu hoặc nâu đen trên da. Hiện tượng này thường xuất hiện nhiều trên da mặt, cổ, ngực hoặc lưng do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nám, tàn nhang không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ, khiến người bệnh tư ti với vẻ ngoài của mình.” Sau đây là Top 9 Thực Phẩm Giúp Sáng Da Ngừa Nám.
BỊ NÁM, TÀN NHANG NÊN ĂN GÌ GIÚP DA KHỎE ĐẸP

TOP 9 THỰC PHẨM GIÚP SÁNG DA NGỪA NÁM, DA KHỎE HƠN !

👉1. RAU SỐNG

Để phục hồi làn da bị tàn nhang, bạn cần cung cấp đầy đủ các vitamin và các chất xơ đầy đủ để da có thể khỏe mạnh từ bên trong.
Rau sống, với hàm lượng chất xơ, nước, vitamin dồi dào chính là sự lựa chọn tuyệt vời trong quá trình điều trị tàn nhang.
Bạn có thể sử dụng rau sống hỗ trợ trị nám, tàn nhang bằng các cách sau:
– Ăn trực tiếp rau sống
– Dùng loại rau này chế biến thành các món nộm
– Dùng sau sống ăn kèm với các món ăn khác.

===> Xem thêm Phan tả diệp – Senna Detox giúp bổ sung chất xơ hiệu quả nhất.

👉2. CÀ CHUA

Cà chua được mệnh danh là thực phẩm “vàng” đẩy lùi nám, tàn nhang. Vitamin C và các khoáng chất trong cà chua có khả năng ngăn chặn các tyrosinase. Từ đó ức chế quá trình sản sinh melanin (hoạt chất làm da sẫm màu, thâm nám – nguyên nhân chính dẫn đến tàn nhang).
Cách chế biến cà chua để đẩy lùi tàn nhang:
Cách 1: Dùng nước ép cà chua
Cách 2:  Mát xa mặt bằng cà chua

👉3. DƯA CHUỘT – Thực phẩm giúp sáng da ngừa nám

Dưa chuột là một trong những thực phẩm được ưa chuộng hàng đầu của các tín đồ làm đẹp. Với thành phần dồi dào các hoạt chất: vitamin C, vitamin B1, B2… dưa chuột cũng góp phần quan trọng trong đẩy lùi sự hình các sắc tố melanin, ngăn chặn sự hình thành và lan rộng của các vết tàn nhang.
Bạn có thể dùng dưa chuột theo các cách sau để làm đẹp:
Cách 1: Ăn dưa chuột trực tiếp hoặc làm các món nộm để sử dụng thường xuyên mỗi ngày.
Cách 2: Uống nước ép dưa chuột
BỊ NÁM, TÀN NHANG NÊN ĂN GÌ GIÚP DA KHỎE ĐẸP

==> Xem thêm Viên Uống Glutathione 600 Trắng Da Ngừa Nám

👉4. CAM HOẶC CHANH TƯƠI

Cam và chanh vốn nổi tiếng là những thực phẩm giàu vitamin C, giúp đào thải độc tố, mang đến làn da trắng sáng tự nhiên không gì sánh bằng.
Với cam: Có thể ăn trực tiếp hoặc thưởng thức 2 cốc nước cam mỗi ngày.
Với chanh: Nên uống một cốc nước chanh vào mỗi sáng vừa giúp đẹp da, vừa tốt cho sức khỏe; hoặc dùng chanh làm gia vị cho các món ăn.

👉5. CÀ RỐT – Thực phẩm giúp sáng da ngừa nám

Vitamin A dồi dào chính là lý do giúp cà rốt được liệt vào danh sách những thực phẩm tốt cho người bị nám tàn nhang
Lượng vitamin này sẽ giúp đẩy lùi được các hắc tố melanin, ngăn chặn tàn nhang, giúp da trắng sáng, khỏe mạnh.
Các cách sử dụng cà rốt để làm đẹp bạn nên tham khảo:
Cách 1: Cà rốt luộc
Cách 2: Nước ép cà rốt

👉6. TRÀ XANH

Nếu bạn đang quan tâm “bị tàn nhang nên ăn gì” hay “bị tàn nhang nên uống gì” tốt nhất thì không nên bỏ qua trà xanh.
Trà xanh được biết đến là một thực phẩm hàng đầu chống oxy hóa, đẩy lùi các vấn đề lão hóa, làm sáng, sạch sâu và tăng độ đàn hồi cho da.
Vậy sử dụng trà xanh thế nào để đạt hiệu quả cao. Hãy cùng tham khảo cách dưới đây:
– Lá trà xanh rửa sạch, đun sôi với nước khoảng từ 10 đến 15 phút.
Chia làm 2 phần bằng nhau. Một phần để nguội rồi rửa mặt, một phần cho vào tủ lạnh để rửa mặt lần 2
=> Cách làm này sẽ giúp da sáng khỏe, hạn chế tàn nhang và thu nhỏ lỗ chân lông cực tốt.

👉7. NGHỆ – Thực phẩm giúp sáng da ngừa nám

Theo Trung tâm Dược liệu Vietfarm: Nghệ được coi là thực phẩm làm đẹp hàng đầu mà phái nữ nào cũng không thể bỏ qua.
Tác dụng của nghệ trong việc làm trắng da, mờ thâm, đẩy lùi tàn nhang không có gì phải bàn cãi.
Hoạt chất cucumin của nghệ có tác dụng rất tốt trong việc tạo nên bức “tường thành” vững chắc bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại.

 

— Cách giảm thâm mụn bằng Gel giảm thâm

👉8. SỮA ĐẬU NÀNH HOẶC SẢN PHẨM TỪ ĐẬU NÀNH

Đậu nành nổi tiếng là thực phẩm có tính làm mát rất tốt. Vì vậy việc dùng sữa đậu nành thường xuyên sẽ khắc phục được tình trạng nóng trong – nguyên nhân dẫn đến mụn, tàn nhang cho da.
Ngoài ra trong đậu nành có estrogen giúp làm da hư tổn nhanh chóng phục hồi.
Cách sử dụng đậu nành để đẩy lùi tàn nhang, nám da khá đơn giản như sau:
– Uống sữa đậu nành
– Dùng đậu phụ chế biến thành các món ăn như: Đậu rán, canh đậu hoặc ăn trực tiếp đậu hũ.
SỮA ĐẬU NÀNH HOẶC SẢN PHẨM TỪ ĐẬU NÀNH

👉9. UỐNG ĐỦ 2 LÍT NƯỚC MỖI NGÀY

Nếu muốn khỏe, đẹp bạn nhất định phải cung cấp đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể.
Nguyên tắc này tưởng chừng đơn giản nhưng lại chính là chìa khóa quan trọng để tạo nên một làn da căng, bóng, trắng, mịn, đầy sức sống.
———————————————————————-

Quý khách hàng có thắc mắc hãy để lại bình luận bên dưới hoặc gọi qua 

  1. Hotline: 097 770 2057 (zalo)
  2. Facebook: Ni Hoàng
  3. Fanpage: Nihoangbeaty
  4. Fanpage: Dr.Lacir Cosmetics
5/5 - (1 bình chọn)
0 0 phiếu bầu
Xếp hạng bài viết

Hits: 2

0 0 phiếu bầu
Xếp hạng bài viết
Subscribe
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả các bình luận